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狭山台児童館のブログ

♪花と虹と歌声あふれる児童館です♪
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健康講座~産後の骨盤矯正~

今日は、産後の女性を対象とした
「健康講座」がありました!

201907018_kenkou_01.jpg
はじめに、日頃に悩んでいる「腰痛」、「頭痛」、「胃痛」などについて
骨盤とどんな関係性があるのか、丁寧にお話をしてくださいました....!

201907018_kenkou2_01.jpg
次に、実体験を通して、学びましょう!
先生の力に反して、反対側に腕を伸ばします!
姿勢が変わるだけで、力の入り方が変わることを教えていただきました!

201907018_kenkou_04.jpg
最後に、ゴムバンドを着けて身体を動かします!

身体が解されて動きが軽やかになり
心とともにリフレッシュできました☆

本日はたくさんのご参加ありがとうございました♪
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プロフィール

狭山台児童館

【狭山市立狭山台児童館】
市内の児童館の中で一番東にあり
幼稚園、小学校、中学校に囲まれ
地域の皆様に支えられた児童館!
こどもたちの元気もいっぱいの
狭山台児童館にみんな来てね!

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