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狭山台児童館のブログ

♪花と虹と歌声あふれる児童館です♪
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ママのリラックスタイム♪「骨盤セルフケア&ママカフェ」

今日は「ママのリラックスタイム」の日♪
講師の先生による骨盤セルフケアと、母親クラブさんによるママカフェを開催しました。

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ママたちが活動する間、こども達は母親クラブさんが見てくれました♪
みんな思い思いのあそびを楽しんでいてママたちも一安心。

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それでは先生から身体の歪みや骨のお話を聞かせてもらいました。

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実際に垂直な壁に立ち、身体の歪みを確認してみたり

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二人組になって肩の位置やズレを確認しあったり、骨盤や首、肩などをほぐしたり
最後にゴムバンドを腰や足に巻き付けてゆっくりしっかりストレッチ。

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最後にもう一度、どのくらい矯正されたかを確認してみました。
足が軽くなったり腰や首などの違いも実感できて大満足!

講師の先生方、ありがとうございました♪

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そして身体をスッキリさせたあとは、母親クラブさんのステキなママカフェが待っていました!
やさしい甘みのアイシングソースで美味しそうなマフィンをトッピング♪

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こども達もチョコやグミを乗っけて楽しいおやつタイム❤
コーヒーの香りとBGMに癒やされて、本物のカフェ気分で話が弾みました♪

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今日のためにたくさん話し合って準備してくれた母親クラブのみなさん❤
おかげさまで、素敵なカフェタイムを楽しんでもらうことができました♪
ありがとうございました!
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プロフィール

狭山台児童館

【狭山市立狭山台児童館】
市内の児童館の中で一番東にあり
幼稚園、小学校、中学校に囲まれ
地域の皆様に支えられた児童館!
こどもたちの元気もいっぱいの
狭山台児童館にみんな来てね!

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