骨盤体操【保育付き】～正しい姿勢を作りましょう♪～

今日はお家の人を対象にした骨盤体操がありました♪
お子さんはスタッフがお預かりしますのでリラックスして来てくださいね♪


初めにベルトを巻いていきます。
正しい位置に巻いていくと・・・
前傾姿勢がよくなって来ました。


ベルトを巻いたままエクササイズ！！
音楽に合わせて体をひねったり、
もも上げをして体を動かします♪


体と一緒に心もほぐれ、自然と
笑顔で楽しい雰囲気になりました☆

少しの間でしたが、リラックスできましたでしょうか？
ご参加頂き、ありがとうございました☆