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狭山台児童館のブログ

♪花と虹と歌声あふれる児童館です♪
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ロディヨガ♪(①親子講座と②大人の部)

今日は「ロディヨガ」の事業がありました。

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1部は幼児さんのロディです。自分の好きな色のロディにまたがって
ご機嫌の様子ですね♪

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次はバランスを取ってみましょう!ロディはバランスボールの役割にも
なるそうですよ😄

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前に進みたいときには耳を持って、後ろに下がりたいときには耳と尻尾を
持つと動きやすいみたいです。
たくさんジャンプをすることで自然と体幹が鍛えられていくそうです。

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ロディを並べてジャンプしますよ!両側から手を持ってもらい「ジャンプ!!」

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「1人でもジャンプできるよ!」とても楽しかったのか何度も繰り返していましたね。

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「準備はいいですか?」「ロディちゃんロディちゃん何色が好き?」「赤!」の声に
一斉に駆け出して行きます!

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本当に楽しくて、すぐに元の位置に戻り「スタンバイオッケー!」でした。

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2部はお母さんたちの番です。入念にストレッチをして体をほぐしていきます。

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ロディを使いながら呼吸や伸びている箇所を意識して行います。

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ゆっくり伸ばしていくととても気持ちが良いですね

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「さあ!お母さんたちも準備はいいですか?」
「ロディちゃん何色が好き?」

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全力で駆け出すお母さんたち!こんなにリラックスして参加できるのは!

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社会福祉協議会のボランティアさんや

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秋草短大の実習生の協力のおかげでした!
本当にありがとうございます。

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そして事業に参加した親子さんと今日遊びに来てくれた親子さんも
カフェタイムを満喫しました。


今回も楽しいロディヨガの時間をありがとうございました!
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プロフィール

狭山台児童館

【狭山市立狭山台児童館】
市内の児童館の中で一番東にあり
幼稚園、小学校、中学校に囲まれ
地域の皆様に支えられた児童館!
こどもたちの元気もいっぱいの
狭山台児童館にみんな来てね!

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