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狭山台児童館のブログ

♪花と虹と歌声あふれる児童館です♪
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骨盤セルフケア①

今日は「骨盤セルフケア①」の事業を行いました。

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はじめに骨の模型を使って骨盤の仕組みなどの説明を聞きました。

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垂直な壁に立ち、実際の骨の歪みを確認してみますよ。

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お子様たちは母親クラブの皆さんや

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社会福祉協議会の保育ボランティアの方々と一緒に過ごしました。

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骨盤、足や肩にベルトを巻き付けていきます。

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ベルトを巻き付けている状態で体を動かすことで
骨が元の位置に戻ろうとするそうです。

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最後にもう一度歪みの確認をしてみますよ。
皆さんが最初の姿勢よりも良くなっている実感がありました!
定期的にチェックをする意識を持つことが大切だということを学びました♪

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泣いちゃうこともあったけど頑張りましたね❤

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セルフケアの後はみんなでカフェタイムを満喫しました😊

たくさんのご参加ありがとうございました。
また講師の先生、保育ボランティアの方々
本当にありがとうございました。
次回は11/7((火)になりますのでまたご参加お待ちしています♪
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狭山台児童館

【狭山市立狭山台児童館】
市内の児童館の中で一番東にあり
幼稚園、小学校、中学校に囲まれ
地域の皆様に支えられた児童館!
こどもたちの元気もいっぱいの
狭山台児童館にみんな来てね!

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