今日は、産後の女性を対象とした
「健康講座」がありました!

はじめに、日頃に悩んでいる「腰痛」、「頭痛」、「胃痛」などについて
骨盤とどんな関係性があるのか、丁寧にお話をしてくださいました....!

次に、実体験を通して、学びましょう!
先生の力に反して、反対側に腕を伸ばします!
姿勢が変わるだけで、力の入り方が変わることを教えていただきました!

最後に、ゴムバンドを着けて身体を動かします!
身体が解されて動きが軽やかになり
心とともにリフレッシュできました☆
本日はたくさんのご参加ありがとうございました♪
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